"Bądź tą właśnie zmianą, którą chcesz zobaczyć w świecie." ~ Mahatma Gandhi
Kalendarz wydarzeń na rok 2025.
Odkrywanie naturalnych predyspozycji.
Konsultacja trwa 60 min i odbywa się po wypełnieniu kwestionariusza FRIS® on-line.
Kwestionariusz FRIS® to najpopularniejsze narzędzie diagnostyczno-rozwojowe w Polsce. Już 100 000 osób wykonało badanie i poznało swój potencjał oraz sposób rozwiązywania problemów.
Konsultacja trwa 60 min i odbywa się po wypełnieniu kwestionariusza MTQ48®.
Kwestionariusz MTQ48® stosowany jest w ponad 80 krajach mierząc efektywność osobistą nie tylko w biznesie czy sporcie, ale również w edukacji czy służbie zdrowia, gdzie poziom wyzwań jest wysoki i stale rośnie.
Praktykowanie samoregulacji z elementami Tai-Chi
®
Zajęcia odbywają się rw środę od 8:00 do 10:00 w Opolu Zawierają praktykę co-regulacji i samoregulacji z elementami Tai-Chi®.
Korzenie Tai-Chi® sięgają czasów taoizmu i tradycyjnej medycyny chińskiej. Na poziomie fizycznym Tai-Chi® składa się z serii płynnych powolnych ruchów, które wykonuje się w spokojnym, rytmicznym tempie.
Prowadzone są w formie sesji indywidualnych oraz sesji grupowych. Dotyczą obszarów osobistych oraz biznesowych. Bazują na metodzie Berta Hellingera ® W przypadku sesji indywidualnej pracujemy z wykorzystaniem kartek lub figurek. W przypadku sesji grupowych pracujemyw oparciu o dynamikę systemu oraz ustawianie osób - tzw. reprezentantów.
Zaplanuj wyjątkowy czas dla siebie. Zadbaj o samoregulację emocjonalno-psychiczną. Bądź w wymianie z innymi.
Kalendarz wydarzeń w latach 2021-2023
Kreuję bliskie spotkania ze sobą, innymi i naturą.
"Wyjad dla grzecznych dziewczynek", 4-30.07.2023, Góry Sowie
5 dni w trampkach bez szpilek, z nogami do góry. To propozycja dla tych, które chcą poczuć trawę we włosach, powiew wiatru na twarzy, z muzyką w tle, z tańcem boso, z plecakiem emocji.
Kreuję bliskie spotkania ze sobą, innymi i naturą.
"Wyjazd dla wspieraczek pomagaczek", 21-27.08.2023, Kotlina Kłodzka
5 dni na boso czując to, co pod stopami. To propozycja dla tych, które chcą poczuć jak stoją na własnych nogach, jak wybierają kierunek swojej drogi, jaki robią pierwszy i kolejny krok.
Kreuję bliskie spotkania ze sobą, innymi i naturą.
"Spontaniczne bycie ze sobą", 18-24.09.2023, Pogórze Śląskie
5 dni w przepływie i harmonii i uwaznością na siebie. To propozyycja dla tych, które chcą zatrzymać się by uchwycić swój potencjał, w tu i teraz poprzez inegrację ciała
w ruchu, muzyce i poprzez rezonans z otoczeniem.
Poszerzam i integruję świadomość w kontakcie i dialogu.
To warsztat poświęcony poznaniu jednej z cech osobowości,
która w dużym stopniu determinuje, to na ile skutecznie radzimy sobie z
wyzwaniami, stresorami i presją, niezależnie od okoliczności.
#zaproszenie dla 10 osób #osobisty raport MTQ48 #indywidualna konsultacja
Poszerzam i integruję świadomość w kontakcie i dialogu.
To warsztat poświęcony poznaniu stylu myślenia i
działania w oparciu o psychologię poznawczą. Kiedy nie możesz sięgnąć do "plecaka z doświadczeniem", bo sytuacja jest nowa,
automatycznie sięgasz do "plecaka z naturalnymi predyspozycjami".
#zaproszenie dla 12 osób #osobisty raport FRIS #uczenie przez doświadczenie #sesja informacji zwrotnej
Poszerzam i integruję świadomość w kontakcie i dialogu.
"Medytacja w ruchu z elementami tai-chi", cykl spotkań 01-06/2022, Opole
To zaprozenie do przekierowania swojej uwagi na
energię w ciele. To zaproszenie do wsłuchania się w naturalny rytm
swojego oddechu. To zaproszenie do poczucia impulsu w ciele i nadania jemu intencjonalnego wyrazu.
#zaproszenie dla 12 osób #uważność i koncentracja #ruch i oddech #chwila dla siebie
Łączę uważność somatyczną z naukami o funkcjonowaniu mózgu.
"Osobista mapa marzeń", 19.06.2021, Wrocław,
Najprościej mówiąc, jest to graficzna forma
(wizualizacja, afirmacja) tego, co nam "w duszy gra" lub "chodzi po
głowie" lub to "za czym tęsknimy". To osobisty drogowskaz wizualny, który ma kształt,
kolor, czcionkę, linię. Który powstał na bazie tego, co myślimy, czujemy,
pragniemy.
Zdjęcie z warsztatów, które odbyły się w Opolu. Wykonane za zgodą uczestników.
Łączę uważność somatyczną z naukami o funkcjonowaniu mózgu.
"Coaching z plecakiem", 19.07.2021, Bieszczady,
PRACA Z CIAŁEM, czyli rozluźnienie emocjonalnej i
fizycznej zbroi BĘDĄC W DRODZE, czyli wędrówki piesze z plecakiem RELAKSACJA, czyli z napięcia w odprężenie
Zdjęcie osobiste z zasobów organizatorki.
Łączę uważność somatyczną z naukami o funkcjonowaniu mózgu.
"Warsztat dla kobiet". 15.08.2021, Opole,
1. W oparciu o międzynarodowe standardy oraz
kodeks etyczny ICF 2. W oparciu o empatię i szczere wyrażenie siebie
(NVC) 3. W oparciu o model uczenia się przez
doświadczenie (cykl Colba) 4. Bazując na zasadach coachingu grupowego 5. Uwzględniając najnowszą wiedzę na temat
neuroplatyczności mózgu. Zdjęcie wykonane podczas warsztatów za zgodą uczestników.
Tu możesz zapytać o: sesję indywidualną, sesję grupową lub pakiet dla siebie lub swojego zespołu.
Wyrażenie dobrowolnej zgody:
Zapisując się przyjmuję do wiadomości, że informacje zawarte w formularzu będą przetwarzane wyłącznie przez administratora Psychoterapia Gestalt Coaching DOROTA TRZMIELEWSKA z siedzibą przy ul. Luboszyckiej 11/110 w Opolu, w celu informowania o działalności oraz spraw dotyczących właściciela danych.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do przetworzenia zgłoszenia. Jestem świadomy/a, że przysługuje mi prawo dostępu do moich danych, w celu ich poprawiania, żądania zaprzestania ich przetwarzania.
