"Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku." Lao Cy "Ale jakie znaczenie miałby ten krok, gdyby nie było drugiego." Dorota Trzmielewska
Dorota Trzmielewska
Profesjonalny coach — zaufany partner
Jako coach pracujący w oparciu o standardy ICF wspieram ludzi w realizacji swoich osobistych celów oraz
w osiąganiu ich w sposób zrównoważony i spójny z ich wartościami i potrzebami.
Jako Trener Kompetencji Społecznych, wspieram osoby, grupy i zespoły w budowaniu odporności psychicznej oraz odkrywaniu naturalnych predyspozycji przy wsparciu kwestionariuszy jakościowych MTQ48® oraz FRIS®.
W latach 2015-2020 pełniłam w Stowarzyszeniu International Coach Federation Oddział Polska różne funkcje między innymi jako: Dyrektor Oddziału ICF Opole, Członek Zarządu ICF Polska, Vice Prezes ICF Polska.
Pracowałam w administracji publicznej, w wiodących na rynku instytucjach finansowych,
w lokalnych mikroprzedsiębiorstwach. Współpracowałam ze startup’ami i instytucjami około biznesowymi. Wspieram również kadrę nauczycielską i rodziców dzieci w edukacji przedszkolnej.
Zawsze z ludźmi i dla ludzi . Prywatnie z pasją oraz z plecakiem na plecach przemierzam szlaki górskie. Jestem zdobywcą Głównych Szlaków Polskich GSS i GSB oraz Diademu Gór Polskich.
Jeśli czujesz, że jest to twój czas na zmiany, to zaprasza cię do współpracy - Dorota Trzmielewska
Zapraszam cię na swoją sesję coachingową, sesję odkrywania naturalnych predyspozycji, lub sesję budowania odporności psychicznej.
Life coaching wg standardów międzynarodowej organizacji International Coach Federation
STRATEG, czyli jak wyznaczać i osiągać swoje cele CZŁOWIEK NA ZAKRĘCIE, czyli żyć by nie zwariować MISTRZ, czyli jak rozwijać swoje pasje PIONIER, czyli jak zacząć działać
Business coaching wg standardów międzynarodowej organizacji International Coach Federation
START UP, czyli od teorii do praktyki PRACOWNIK, czyli od wolontariatu do zatrudnienia NA SWOIM, czyli od korporacji do zatrudnienia SMALL BUSINESS, czyli czyli od pasji do biznesu BUSINESS WOMEN, czyli od mamy do właścicielki
Sesje odkrywania naturalnych predyspozycji przy wsparciu polskiego kwestionariusza jakościowego FRIS®
INDYWIDUALNE czyli o tym, jak rozwiązujesz problemy, jak się komunikujesz, jakie role zawodowe są naturalne z twoim Stylem Myślenia i Działania ZESPOŁOWE prezentujące mapę potencjału zespołu
Sesje budowania odporności psychicznej przy wsparciu międzynarodowego kwestionariusza jakościowego MTQ48®
KONTROLA jakie jest twoje poczucie wpływu i sprawczość ZAANGAŻOWANIE jak realizujesz swoją odpowiedzialność i wytrwałość
WYZWANIA o twojej gotowości do próbowania nowych rzeczy PEWNOŚĆ SIEBIE o twojej wiarze we własne umiejętności i swój wpływ na innych
5 dni w przepływie i harmonii i uwaznością na siebie.
to propozyycja dla tych, które chcą zatrzymać się by uchwycić swój potencjał, w tu i teraz poprzez inegrację ciała w ruchu, muzyce i poprzez rezonans z otoczeniem.
Poszerzam i integruję świadomość w kontakcie i dialogu.
Budowanie odporności psychicznej 23.03.2022, 17:00 Wrocław, Polska
To warsztat poświęcony poznaniu jednej z cech osobowości, która w dużym stopniu determinuje, to na ile skutecznie radzimy sobie z wyzwaniami, stresorami i presją, niezależnie od okoliczności.
#zaproszenie dla 10 osób #osobisty raport MTQ48 #indywidualna konsultacja
Odkrywanie naturalnych predyspozycji 20.04.2022, 17:30 Opole, Polska To warsztat poświęcony poznaniu stylu myślenia i działania w oparciu o psychologię poznawczą. Kiedy nie możesz sięgnąć do "plecaka z doświadczeniem", bo sytuacja jest nowa, automatycznie sięgasz do "plecaka z naturalnymi predyspozycjami".
#zaproszenie dla 12 osób #osobisty raport FRIS #uczenie przez doświadczenie #sesja informacji zwrotnej
(opis wkrótce)
Medytacja w ruchu z elementami tai-chi cykl spotkań 01-06-2022, 10:00 Opole, Polska To zaprozenie do przekierowania swojej uwagi na energię w ciele. To zaproszenie do wsłuchania się w naturalny rytm swojego oddechu. To zaproszenie do poczucia impulsu w ciele i nadania jemu intencjonalnego wyrazu.
#zaproszenie dla 12 osób #uważność i koncentracja #ruch i oddech #chwila dla siebie
Łączę uważność somatyczną z naukami o funkcjonowaniu mózgu.
Osobista mapa marzeń 19.06.2021, 17:00 Wrocław, Polska
Najprościej mówiąc, jest to graficzna forma (wizualizacja, afirmacja) tego, co nam "w duszy gra" lub "chodzi po głowie" lub to "za czym tęsknimy". To osobisty drogowskaz wizualny, który ma kształt, kolor, czcionkę, linię. Który powstał na bazie tego, co myślimy, czujemy, pragniemy.
Zdjęcie z warsztatów, które odbyły się w Opolu. Wykonane za zgodą uczestników.
Coaching z plecakiem 19.07.2021, 17:30 Bieszczady, Polska
PRACA Z CIAŁEM, czyli rozluźnienie emocjonalnej i fizycznej zbroi BĘDĄC W DRODZE, czyli wędrówki piesze z plecakiem RELAKSACJA, czyli z napięcia w odprężenie
Zdjęcie osobiste z zasobów organizatorki.
Warsztat dla kobiet 15.08.2021, 10:00 Opole, Polska
1. W oparciu o międzynarodowe standardy oraz kodeks etyczny ICF 2. W oparciu o empatię i szczere wyrażenie siebie (NVC) 3. W oparciu o model uczenia się przez doświadczenie (cykl Colba) 4. Bazując na zasadach coachingu grupowego 5. Uwzględniając najnowszą wiedzę na temat neuroplatyczności mózgu. Zdjęcie wykonane podczas warsztatów za zgodą uczestników.
Rozwijam kompetencje i uczę umiejętności.
Nazywam się Dorota Trzmielewska. Pracuję jako:
Coach wg standardów ICF® Trener Kompetencji Społecznych Konsultant odporności psychicznej wg MTQ48® Trener odkrywania naturalnych predyspozycji wg metodologii FRIS® Psychoterapeuta pracujący w nurcie Gestalt® Facylitator Pierwszej Pomocy Emocjonalnej wg metodologii Emotion Aid®
Jak możesz się spotkać ze mną? osobiście w Opolu, przy ul. Luboszyckiej 11/110 poprzez email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub telefonicznie: +48 66 44 66 477
